■徐步文

周末，天气晴好，提着几个胡柚，我徒步穿过半城，再登西岘峰。

缓步至山顶，回望已在高处，目之所及，青山、城区，还有蓝天白云。

坐在裸露的岩石上，空气清新，让人神清气爽。突然间，我兴致上来了，今年冬天还没晒过背呢。

脱去上衣，平铺在石板上，背朝太阳，闭目，打坐。五六分钟后，背部就感觉到热乎劲上来了，再做几个俯卧撑，扭动下身躯，到架在树枝上的简易单杠引体向上。前后半小时，已是一身汗，用随带的餐巾纸擦擦，穿衣，下山。

至半山腰，忽听有人声。稍候，照面了，也惊着我了：这位老兄居然比我还疯狂，赤膊上山。

某某发财了，谁谁升官了，没啥好眼红的，该羡慕的是有这样强壮的身体。

按中医的说法，背部是身体阳气经脉汇集的地方。经常背对日光而坐，让太阳将脊背晒得微暖，阳气就能通过背部的穴位吸收到体内，再顺利运送到全身各处。

中国人喜欢晒，晒秋晒冬，尤其是晒被子，夜晚盖在身上，闻着有股“阳光的香味”，有益助眠。血肉之躯的人，晒一下背，是不是也会有“阳光的香味”？

外国人喜欢日光浴，我也曾经见识过几名女子结伴晒日光浴。那是夏日，用毛巾遮脸，露出双脚结伴躺在院子里晒。

休息的日子，我整天在野外溜达，手臂、脸部早就晒黑了，就不需要专门晒日光浴了。

冬天就不一样了，长时间裹着羽绒服，出汗少，久晴干燥皮肤会发痒。

晒背于我而言，也已久远。

有一年回老家过年，正月初一午后，坐在院子里晒太阳，有点燥热，我索性脱掉外衣晒背，引得周边邻居哈哈笑。还别说，晒得真舒坦。

有了第一次，就会有第二次，第三次……第n次。邻居们都知道我会在冬天晒背。

凡事总有度。冬天晒背，也不宜时间过长、频率过高。有一回，我脱去上衣时，发现有羽绒钻出来，沾在内衣上，就在阳光下用手一一去除，不知不觉时间就超过半小时了。次日晨起，发现嘴角起泡泡了，上火了。

如今我已养成习惯，如在家里晒背，就备着一杯绿茶；在山野，就吃点水果。

至今，我已在东岘峰、白石岗、笔架山、西岘峰等山顶岩石上多次晒背。我往往找避风处，周边树木葱郁，阳光能直射的地方。安安静静的，偶有飞鸟头顶掠过，既能让人平静，又能让人内心充实。